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【厭食症】
February 21,2023
【厭食症】
厭食症，是現代文明病之一，精神疾病的一種。會因為心理健康出現狀況，產生的一種疾病。
厭食症分成兩種，一種是對於卡路里要求超高的「節制型」，以及心理防衛機制的「暴飲暴食、清除型」，而多數情況都是兩種混合在一起。厭食症會對吃上面，以及身材、體重上面與常人有不一樣的認知。
看著網路上他人光鮮亮麗的一面，總是能穿得美美，自己卻這也穿不下，那也穿不下，想想現實層面，自己好像也沒什麼人會約出去，不禁難過了起來，厭食症也容易因此產生。進食會產生肥胖，那麼不吃理所當然就不會使自己變胖。雖然網路上也有許多文章表示，不吃並不能有效減肥，即便真的減下來也容易復胖，甚至比原本更胖。但在患者的心中，已經難以剷除根深蒂固的想法。
由於厭食症會造成體重減輕，進而造成營養不良、肌少症、電解質不平衡等嚴重的生理症狀，有時甚至需要住院更進一步治療呢!
因此厭食症的嚴重程度可依照身體質量指數(BMI)來做區分：
極重度－ BMI< 15 kg/m2
重度 － BMI 15-15.99 kg/m2
中度 － BMI 16-16.99 kg/m2
輕度 － BMI >= 17 kg/m2
厭食症的患者年齡大多分布在20歲左右的年輕人，對於自己的身材的要求到了走火入魔的地步，多一公斤體重、多一公分腰圍都不行。
厭食症有較多案例發生在女性朋友身上，可能原因出在於現代人的審美觀，認為瘦即是美。提早發現厭食症，並接受醫師治療，才能減少患者的傷害。
厭食症的症狀會出現的症狀：
1.過分自我限制糖分、脂肪、蛋白質的攝取量
2.只會吃一口特定的食物
3.有自己特殊的進食方式，像是吃碎餐、糊餐這類
4.對卡路里的攝取斤斤計較
5.時常量體重、腰圍，深怕自己多1公克、1公釐
6.即便周遭朋友說「你太瘦了」，卻還是認為自己很胖
7.當自己瘦的時候會充滿自信，但只要體重稍微增加，就會陷入憂鬱
8.雖然平時處於過度抑制進食狀態，但如果發生暴飲暴食的情況，容易失去制
9.暴飲暴食後，會為了要回到原本體重，開始催吐、吃瀉藥、運動等。
10.沒特別吃多或油膩也會催吐
11.重複吃東西咀嚼完味道後會吐出來的動作
12.為了催吐才過度進食
13.不能正常進食，只能過度限制進食，或是過度進食後催吐
14.自己不吃，卻又做一堆料理要人吃
只要發現家中小孩，或是朋友出現類似厭食症的情形，不妨跟他們聊聊天，了解為什麼會開始拒絕吃東西，為什麼會追求瘦等等，給予多一點陪伴，而非劈頭就罵說厭食症不好，一定要吃東西。站在他人的立場著想，不僅可以更有效地溝通，還能增進感情並改善問題，只有好沒有壞。盡早發現並治療厭食症非常重要！🧡
