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【柔速瑞、樂好眠】褪黑激素受體促效劑助您好眠!
May 24,2023
【褪黑激素受體促效劑 Ramelteon (柔速瑞、樂好眠)】
全台約有10%的民眾有慢性失眠的困擾，尤其根據台灣睡眠醫學會於2019年的調查，為輪班工作者的慢性失眠則是一般民眾的2.18倍。
慢性失眠可能影響民眾在清醒時間的注意力和認知功能，進而導致生理疾病或意外的發生；當然失眠問題不單是生理上的危機，研究更指出慢性失眠者有較高的比例罹患心理疾病，提升睡眠品質的重要性可見一班。
然而影響睡眠的因素有許多，可能是壓力、藥物或疾病，還有一個是生理時鐘紊亂所造成的失眠，這也是為何輪班者的失眠問題會較一般民眾高。現在社會的夜間生活愈來愈普遍，有許多工作需要日夜輪班，以及資訊產品的普及、影視媒體的豐盛，如此大環境下習慣熬夜或生理週期失調的人也愈來愈多。當身體沒有充分休息，累積的疲勞便接連影響到日常生活。
褪黑激素(melatonin) 是一種人體大腦生成的荷爾蒙，調節人體的睡眠與覺醒時間，維持生理節律，晚上時體內的褪黑激素會增加分泌，使人逐漸產生睡意；反之白天則會抑制分泌，藉此調節人體作息。因此維持規律日夜作息，白天須照到充足光線、夜晚減少開燈與光線刺激，都是維持體內分泌的作法。
Rozerem(柔速瑞)、Romesoon(樂好眠)是一種模擬褪黑激素作用的褪黑激素受體促效劑，可以協助調整人體睡眠覺醒週期，重設生理時鐘。一般於睡前30分鐘使用，服用後約一個小時開始發揮作用，效果可持續5個小時。欲調整生理時鐘者，每日固定時間服用一至兩個月，即可發揮最大療效；出國欲調整時差者，可於行前與到達後連續服用二至四次，便能短暫調節作息；欲將安眠藥減量的慢性失眠患者，也可以併用Ramelteon再逐漸降低安眠藥的劑量。
在使用Ramelteon時須注意由於本藥會使人產生睡意，因此建議於就寢前服用，且避免在服用後進行危險活動或操作機具，若隔日仍有嗜睡感，則建議調整劑量或服藥時間。另本藥對於青少年服用的安全性尚未確立，因此也不建議未成年者使用。
Ramelteon相較於傳統安眠藥，安全性高也不會產生成癮戒斷的問題，較無中樞抑制的作用，更不會影響記憶力，是出國的時差調整、輪班工作者、安眠藥希望減量的失眠患者作為輔助睡眠用藥的選擇。
※但每個人的療程不一，建議向醫師諮詢後再做使用。