【心理諮商是什麼?】

January 15,2024

心理諮商是什麼?-一段自我探索與追尋的旅程
【易柔諮商心理師 / 著】

心理諮商是什麼? 其實是一段自我探索與追尋的旅程
許多人常常會問「心理諮商」是在幹嘛?
是跟我聊聊天這樣嗎? 還是會幫我開藥? 談一談我的憂鬱或失眠就能馬上好起來?
其實心理諮商是一段尋找自我的旅程在自我追尋的過程中有心理師會被陪伴你心理師並不能開藥，開藥是身心科醫生做的事唷
那心理師就透過講講話，我的身心狀況就會好了嗎?
其實也不然心理諮商是心理師運用他的專業知識能力協助你去了解和整理內心對過去、現在或未來的想法和感受
甚至有可能是非常內在的潛意識訊息
心理師會協助你去看見你自己可能從沒發現過的自己而心理師是不是能在我前面告訴我? 我的問題該怎麼處理”? 該怎麼做? 但其實並非如此
心理師更多的是走在你旁邊陪伴你、激勵你、幫助你瞻前顧後因為你才是你人生的專家你才是你人生的主人翁
心理師的存在是讓一個人可以有機會好好被陪伴、被支持
因為我們不是每個人的人生中都有好好被聽見的機會或許你會害怕被身邊的人評論、被否定，或是怕造成它們的困擾也就是心理諮商是一段旅程
所以不是花一至兩次的晤談就能完成的任務這取決你想要到達的目的地我常說：「造就你多年困擾的問題，不可能靠1-2小時的心理諮商就解決。」

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