【心理諮商是什麼?】

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心理諮商是什麼?-一段自我探索與追尋的旅程
【易柔 諮商心理師 / 著】


心理諮商是什麼? 其實是一段自我探索與追尋的旅程
許多人常常會問「心理諮商」是在幹嘛?
是跟我聊聊天這樣嗎? 還是會幫我開藥? 談一談我的憂鬱或失眠就能馬上好起來?
其實心理諮商是一段尋找自我的旅程 在自我追尋的過程中有心理師會被陪伴你 心理師並不能開藥,開藥是身心科醫生做的事唷
那心理師就透過講講話,我的身心狀況就會好了嗎?
其實也不然 心理諮商是心理師運用他的專業知識能力 協助你去了解和整理內心對過去、現在或未來的想法和感受
甚至有可能是非常內在的潛意識訊息
心理師會協助你去看見你自己可能從沒發現過的自己 而心理師是不是能在我前面告訴我? 我的問題該怎麼處理”? 該怎麼做? 但其實並非如此
心理師更多的是走在你旁邊 陪伴你、激勵你、幫助你瞻前顧後 因為你才是你人生的專家 你才是你人生的主人翁
心理師的存在是讓一個人可以有機會好好被陪伴、被支持
因為我們不是每個人的人生中都有好好被聽見的機會 或許你會害怕被身邊的人評論、被否定,或是怕造成它們的困擾 也就是心理諮商是一段旅程
所以不是花一至兩次的晤談就能完成的任務 這取決你想要到達的目的地 我常說:「造就你多年困擾的問題,不可能靠1-2小時的心理諮商就解決。」

如果你準備好想要開始一段尋找自我的旅程 歡迎至明朗身心診所預約心理諮商










 

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