💼🍱 上班那麼累，瘦身真的不用再折磨自己了

每天忙到沒時間吃飯
外食、加班、應酬輪流來
明明很努力，體重卻卡關、還容易復胖 😮‍💨

其實問題不在你，而是「怎麼吃」比「少吃」更重要 ✨
 

🌿 營養師專題講座｜體重管理這樣吃

帶你認識
👉 體重管理的「黃金三角」
👉 上班族也做得到的營養吃法
👉 不挨餓、不亂瘦，讓體重慢慢穩定下降
👉 瘦得下來，也瘦得久 💛

這不是流行減肥法
而是對身體溫柔、對生活友善的方法!


📍 明朗身心診所
📅 1/19（一）晚上 7:00
👩‍💼 適合：上班族／外食族／想健康瘦的人
💌 名額有限，小班制
✨ 想參加請點選網址或掃Qrcode填寫報名表單→https://forms.gle/oWYLJL7Tm99t8mq47

留一個晚上，為自己的身體好好學一次 🌙